Godt nytår!

 Rigtig godt nytår til jer alle! PAS NU PÅ jer selv og andre! Det skulle ikke blive det bedste vejr i aften? Har hørt noget om at der skulle blæse så meget at det kom op på storm styrke.. Så jeg håber ikke at der kommer noget igennem vores ruder! Men jeg håber at i alle får en rigtig dejlig aften? Og at i kommer ind i 2013 med et kæmpe brag, og tænker tilbage på alle de gode minder fra 2012!
Og der er sikkert mange der har et nytårsforsæt? for det har jeg i hvert fald! Jeg skal simpelhen have røven sat i gear og ned i fitness world og få min drømme krop! bum bum.. så håber jeg sgu det holder!

Kæmpe knus fra mig!

- Lidt billeder fra tidligere idag..

Tak!

Hej alle sammen!

Først og fremmest vil jeg sige tusind tak, fordi i går ind og ser min blog og evt. læser den! Jeg har haft min blog i 1 uge, og har allerede over 3000 sidevisninger, det er jeg super glad for! Jeg håber selvfølgelig at jeg på et tidspunkt får faste læsere og der er flere og flere der læser min blog! For det er selvfølgelig mine læsere der mutivere mig til at skrive blog, så godt jeg kan, og prøver at gør det hver dag, hvis jeg har tid til det! 

Min dag står bare på arbejde fra 14 til 18.. og så er man så først hjemme igen klokken 19.. dejligt! nå, men ikke mere pylder om det.. Jeg har siddet og kigget på lidt tøj, især sommer tøj! jeg kan simpelhen ikke vente til det bliver sommer, og hvor jeg rejser til Rhodos i 15 dage, hvor bliver det lækkert! Hvis jeg kunne, så ville jeg pakke mit kuffert og rejse nu hehe..

Håber i alle får en rigtig dejlig dag.. kys fra mig 

Det de fleste ville kalde fake...

Mange er rigtig utilfredse med sig selv (ligesom mig) og derfor prøver vi at gøre noget ud af os selv, så godt som muligt! Nogle kan så bare ikke finde ud af det..

Vi piger, får lavet kunstig negle, går med extensions, og farver hår. Vi får lavet bryster når vi er 18, vi får enten lavet ny næse, rettet på ørerne, eller så skal vi have botox i læberne og vi går i sol... Men vi gør det fordi vi vil skjule alt det grimme ved os (efter vores mening).. Mange synes jo at man er fake og alt sådan noget lort! Men hvis man gør det i ordentlige mængder, kan man faktisk se smuk ud, selvom man fx. har fået lidt botox, nye bryster og går med extensions. Hvor nogle virkelig SKAL overdrive, med 1000 litter i hver bryster, have alt for meget botox og bruge alt alt for meget selvbruner eller hvad de gør.. lidt af gange i visse mængder er flot! 

Dagen derpå

Hej alle i dejlige mennesker der læser min blog!
Jeg håber i alle har haft en dejlig dag, og i nu har en hyggelig aften?

Min dag har stået på indkøb til nytårs aften, været i et dejliiiiiigt varmt bad, været i sol og lavet aftensmad, og så fik vi da også lige besøg af min storebror og company <3. Så min dag har været stille og rolig! Så nu vil jeg slappe lidt af, og så står den på arbejde imorgen fra 14-18, det skal nok blive godt, så har man i det mindste noget at lave.

I må have en god aften, kys herfra!

Endelig

Endelige.. så er julen over, hvor er det dejligt, ikke fordi jeg hader julen, men det er bare så stressende!
Jeg var inde i byen igår med min ven Simon som jeg ikke har set lige siden folkeskolen, og han går på efterskole :( så vi var lige inde og bytte nogle julegaver, og hold nu kæft, der var mange mennesker overalt! Man kunne næsten ikke overskue det... men vi fik vores gaver byttet!
Jeg tog ind til byen ved en 12 tiden og Simon var der lidt over 1, og vi var hjemme igen klokken lidt i 4.. så vi har da brugt lidt tid derinde ;) Vi havde så aftalt at vi skulle spise aftensmad hjemme ved mig, hvor vores veninde Beate også kom og spiste med, der var Mexicanske pandekager, Nachos og is til dessert! Simon skulle så videre efter kort tid.. øv øv.. Så mig og Beate hyggede resten af aften, hvor var det bare hyggeligt!
Idag, har dagen stået på at male resten af mit værelse og været ude og handle.. JO, og så har jeg endelig fået en tid hos en tatovør den 7 januar, så skal endelig have en tatovering mere, på begge mine håndled,  hvor jeg glæder mig, selvom jeg godt ved, at når jeg først skal til og have den/dem lavet, så er jeg så pisse nervøs, men det skal nok gå! 

Håber i alle har en dejlig, stille og rolig dag? knus fra mig <3

Dårlig selvtillid.

Hej alle sammen! 

Jeg håber i alle har haft en super dejlig jul med jeres kære og nærmeste, og at i har fået nogle dejlige gaver?.

Men egentlig vil jeg gerne tale om dårlig selvtillid, da jeg virkelig har dårlig selvtillid! Og der er også mange af jer derude, som sikkert også har pisse dårlig selvtillid!?

Dårlig selvtillid kan komme selv af den mindste ting, fx. hvis man har fregner, eller man har en lille eller stor næse, skæve fingre eller man går med briller?

Men jeg har super dårlig selvtillid på grund af min krop! Jeg vil super gerne have større bryster, da det genere mig hver dag! jeg hader min arme! og jeg hader min krop så sygt meget, jeg vil bare så gerne have en fladere mave, selvom det er pisse svært at få den klamme delle aller nederst væk!
og så er jeg såååå træt af mit sorte hår! jeg skulle aldrig have farvet mit hår mørkt! jeg skulle aldrig have farvet det så mange gange som jeg har gjort det! Jeg er så træt af mig selv HVER DAG, HVER EVIG ENESTE DAG!... jeg vil så gerne være perfekt, men jeg er det bare langt fra....

Bare man kunne gå ind i en maskine og trykke på en knap, så man var pisse lækker, store bryster og en god krop! hold kæft hvor ville jeg elske mit liv, men det gør jeg bare ikke.. faktisk, lige nu, så sidder jeg med mega tåre i mine øjne, bare fordi jeg skriver om det her! 
Det kan da godt være der er mange der skriver '' du har sgu da en god krop, af hvad jeg kan se på billeder''. Ja det kan da godt være den ser godt ud, men det er den altså ikke...
Og jeg tror heller ikke jeg er den eneste der er pisse træt af noget på sin krop, og som gør en ked af det hver dag? For det er jeg i hvert fald..

Men i må have en fantastisk aften alle sammen.. knus <3

Dagen før dagen før dagen! 2 dage til juleaften!

Så er det jo dagen før dagen før dagen! der er kun 2 dage til juleaften, og hvor har det bare gået hurtigt! 
Mit liv lige pt. er at jeg har gjort det forbi med min kæreste :( jeg ved ikke om det er rigtige jeg har gjort, for jeg savner ham hver dag og jeg elsker ham stadig! Og så har jeg fået købt den sidste julegave idag, puha! lige i sidste øjeblik!
Og så har jeg været på arbejde idag, fra 16-20 selvom vi lukker klokken 21 nu hvor det er jul.. Men hold kæft! jeg tror aldrig jeg har set så mange mennesker i føtex før?! :O Der har været så meget at lave, at jeg ikke engang blev færdig :(.. Og jeg har været så uheldig idag.. Jeg går inde i byen da jeg skal købe den sidste julegave, og så vælger jeg at gå igennem Salling, da der var så koldt! og min taske fylder lidt, så lige pludselig siger det bang, og jeg tror der røg en parfume ned eller to, men jeg turde ikke kigge bagud haha, hvor pinligt, jeg lod bare som ingenting! Og igen, da jeg kommer ud fra Salling, så får jeg på en eller anden måde et par cykler til at vælte! helt seriøst kan det blive værre?? ja, for da jeg står og venter på bussen, da jeg skulle ind til byen, så står der en pige og seriøst bare stirre på mig! Hun ligner sådan en bitch der er træt af sit liv.. jeg havde virkelig lyst til at smække hende sådan en, eller spørge hende hvad hendes problem var, siden hun skulle stirre sådan på mig? og så med det der bitch blik... hader folk der stirre på mig!
- Nåh, men håber i har haft en god dag alle sammen, og at i får en forsat god aften.. Mange jule knus fra mig <3

Endnu en dag i en uge.... torsdag

Så er det blevet torsdag, eller snart fredag hvis man kan kalde det, og kun 4 dage til jule aften :D.
Nåh ja, men min dag stod på at jeg har fået under 6 timers søvn, og jeg skulle op klokken 6, super fedt! nej... og så skulle vi ud og skøjte med klassen i Gigantium, haha det er sååå lang tid siden at jeg sidst har stået på skøjter, men det gik da meget godt.. jeg faldt slet ikke, så jeg er ret stolt af mig selv! Da vi var færdig med at skøjte, tog jeg hurtigt hjem og fik lidt frokost, og så ind til byen for at bytte noget tøj, hvor jeg så købte en ny jakke der var på tilbud, og OMG jeg elsker den hehe..
Og så forresten, var jeg på arbejde igår, og der fik jeg julegave af mit arbejde, årrrh hvor er de bare søde! Men kunne desværre kun bruge en ting, og det var en film.. Da alt det andet var, slik og sodavand, og jeg elsker alt det, men har ikke rørt slik i 3,5 år, og jeg får det pisse dårligt rent ud sagt, hvis jeg bare tager 1 stykke :( jeg føler at jeg tager mega meget på, og jeg svulmer op, og så skal jeg bare træne!
Men jeg håber i alle har haft en rigtig dejlig dag? og at i får en dejlig dag imorgen, nu hvor alle går på juleferie, som jeg så gjorde idag hehe..

mange juleknus fra mig! 

Overdrivelse.

Tidligere idag, hvor jeg var nede og træne i fitness world, så jeg en dame der virkelig havde givet den gas på løbebåndet, og lidt senere, så jeg hende inde i omklædnings rummet, og jeg ved hvor ubehagligt det er når folk stirre på en.. men jeg kunne godt nok ikke få mine øjne væk fra hende. Min første tanke var, '' hvad laver hun dog i et fitness center?'' Hun var så tynd som bare fanden. Man kunne se hendes ribben så tydligt, det er bare slet ikke pænt! Jeg ved da godt, at vi alle går og drømme om den perfekte krop, eller de fleste gør da, og jeg gør også, og jeg vil have den, og den skal nok komme! Men ligefrem at ligne en der har anoreksi, det er lige at overdrive, ikke for at snakke for højt, men jeg har selv lagt på kanten til at få anoreksi, fordi jeg var så tynd og ikke rigtig spiste så meget...Men Hvis man gerne vil tabe sig, fordi man virkelig har noget fedt på kroppen, så hop da på en kur, men alligvel er det en dårlig ide, for når du har været på kuren, har din krop vænnet sig til den mad du skulle spise, og du vil nok gå tilbage til din daglig kost.. Jamen så vil du jo bare tage på igen. Men så tænker du nok, jamen så tager jeg da bare kuren igen? Men det er slet ikke sundt for din krop, det ender med du ødelægger den. Istedet for vil jeg gå i fitness og træne op til at få den perfekte krop, og tabe mig hvis jeg ville det. Og istedet for at gå på slankekur, så skift din toast med pålæg chokolade på eller de der usunde morgenmads produkter ud med grovvalsede havregryn med rosiner og mandler på fx. eller rugbrød med ost og hamburgerryg med blødkogt æg og et glas mælk, skift det lyse brød ud med groft brød, skift det lyse pasta og ris ud med fuldkorn og de brune, skift fredags slikket ud med en skål med dine ynglings frugter. Istedet for at stege din kød i masser af fedtstof og smør, så brug olie eller flydene margerine med OMEGA 3 i. Spis nødder, kylling, kalkun, tun (eller for guds skyld alle slags fisk) spis grønsager og mange andre sunde ting. Og for guds skyld drop sodavandet og alt det der energi drik.. drik istedet for vand med måske et pif af citron skiver og isterninger, skummetmælk eller mini mælk og drik det der er uden sukker i... So go for it! 

Endnu en dag i en uge... tirsdag

Så er tirsdagen ramt, og det hele startede med at jeg skulle til mundtlig engelsk klokken 11:10.. Oh shit, jeg var nervøs... meeeeen, jeg kom da ud med et 7 tal, så det er jeg godt tilfreds med!
Så nu vil jeg nyde resten af dagen, med at slappe af, og glæde mig til at det er sidste eksamens dag imorgen, og så kan vi snart få juleferie! 
Jeg håber i alle har og får en rigtig dejlig dag! Love . . .


Outfit from today: Strikketrøje fra Only, hvid tubetop fra H&M, sorte gamacher fra Sparkz, og grå hello kitty stømper fra H&M.. Og samme håropsætning som igår, hvor det sidste billede er fra.

mandag....

Så er vi her igen.. mandag, mandagen hvor jeg skulle til fysik eksamen, efter 3 måneder i 10 klasse. Mig og fysik har aldrig være gode venner, og jeg tror heller ikke vi bliver dus med hinanden! Jeg har altid synes det har været et svært fag, og har aldrig fulgt 100% med i timeren, da jeg ligesom opgiver engang imellem, når jeg ikke fatter noget. Men efter 2 timers fysik, hvor jeg fik lavet 4 forsøg, med vand.. så fik jeg da et 4 tal haha great! 

Nå, men jeg kom hjem efter en halv times tid med våde sko og gennemblødte sokker, yes man!

Senere tog min mor og jeg ud i jysk sengetøj, hvor jeg fik 2 nye sæt sengetøj i sort silke stof agtig noget, og dervidere i storecenteret, hvor vi fik handlet lidt, og jeg fik købt en ny oplader til min iPhone, forresten i pink, ihhhh. Og et par høretelefoner, som faktisk virker lidt af lort til..

Nå, men jeg vil bruge resten af aftnen på at forberede mig på mundtlig engelsk imorgen... Have a good evening everyone! love 

Klædte mig lige ud som catwoman i hvid udegave inde i Panduro... folk måtte tænke at jeg er skør!

Mine tanker.

Vi alle går vel rundt og tænker på, at vi gerne vil se perfekte ud, have den perfekte krop og bo pisse fedt når vi flytter hjemmefra og have drømme job og manden i sit liv.

Jeg ved i hvert fald, at her i det nye år  skal jeg i gang med seriøs træning! og så skal jeg være lyshåret igen, da jeg simpelhen ikke bryder mig om det sorte/mørke hår.. ved ikke hvorfor jeg har været så dum at farve det?? Og så skal jeg også være brun, hader simpelhen at være bleg haha! Når jeg så bliver 18 så skal der laves silikonebryster, for jeg gider ikke og være flov over at vise min krop! og så muligvis også lidt flere tatoveringer ikke hehe... når jeg så er 21, flytter jeg hjemmefra, i den fedeste lejlighed jeg har råd til hehe.. måske hus, hvem ved? hvis penge er til det, og måske manden i mit liv?

kys herfra 

Øvelser.

Har været inde på nettet og kigge lidt efter nogle øvelser til mave,balde og lår.
De ser ud til at være nogle man kan overskue, når man bare er der hjemme og ikke er nede i fitness centeret.. Håber i kan bruge det, for det kan jeg helt sikkert! 

stram op på et kvarter

Pas godt på din ryg og sørg for at du ligger på et godt underlag når du udfører øvelserne. Øvelserne må gerne kunne mærkes i de muskelgrupper du træner, men stop træningen hvis du kan mærke at øvelserne belaster ryggen. Husk at lytte til din krop, så du ikke overbelaster den.

6 GODE OPSTRAMMERE



1. Øvelser for den øvre del af mavemusklerne
Læg dig på ryggen med bøjede knæ og fødderne i gulvet. Sug navlen ned mod gulvet og løft hoved og skuldre fra underlaget. Stræk arme mod knæ, hold spændingen et øjeblik og læg dig derefter tilbage i udgangspositionen. Gentag løft og lad skiftevis arme pege til højre, i midten og til venstre, så du får styrket hele den øvre del af mavens muskler. Tag så mange repetitioner du kan, dog højst 30. Hold en lille pause og tag det samme antal en gang til. Husk det er vigtigt at det hele foregår i rolige kontinuerlige bevægelser. Hellere 10 rigtigt udførte mavebøjninger, end 15 sjuskede.




2. Øvelser for den nedre del af mavemusklerne
Samme udgangsposition som forrige, men denne gang løfter du benene og du vil mærke hvordan de musklerne i den nedre del af maven spændes. 10 gange, hold en pause og tag 10 løft til.




3. Øvelse for baglår
Læg dig på alle fire og stræk skiftevis det ene og det andet ben bagud og op. Hold ryggen ret. Bøj og stræk langsomt det løftede ben 10 gange. Skift ben og endnu lav 10 stk. 2 gange




4. Øvelse for ben-lår-baller
Læg dig på siden og bøj hofter og knæ 90 grader. Løft det øverste ben så højt som muligt. Sænk igen benet langsomt. Lav 10 repetitioner med hvert ben, 2 gange igennem. Lav 10 løft med hvert ben, 2 gange igennem.

5. Øvelse for arme og skuldre
Lav tre gange 10 armbøjninger. Husk at det er ok at starte på knæene. Hvis du ikke kan få det til at fungerer på gulvet, så kan du evt. lave dine armstrækninger op af væg. Stil dig i en komfortabel afstand fra en væg. Hold ryggen strakt. Placer dine hænder på væggen i skulder bredde. Bøj armene til 90 grader og stræk ud igen.

6. Øvelse for lænden
Du ligger nu på gulvet på maven med armene under hovedet og strakte ben. Løft nu overkroppen op i en rolig bevægelse, mens benene forbliver i gulvet. Hold den løftede position i 1-2 sekunder og sænk derefter langsomt overkroppen igen. 10-15 repetitioner 2 gange.