Overdrivelse.

Tidligere idag, hvor jeg var nede og træne i fitness world, så jeg en dame der virkelig havde givet den gas på løbebåndet, og lidt senere, så jeg hende inde i omklædnings rummet, og jeg ved hvor ubehagligt det er når folk stirre på en.. men jeg kunne godt nok ikke få mine øjne væk fra hende. Min første tanke var, '' hvad laver hun dog i et fitness center?'' Hun var så tynd som bare fanden. Man kunne se hendes ribben så tydligt, det er bare slet ikke pænt! Jeg ved da godt, at vi alle går og drømme om den perfekte krop, eller de fleste gør da, og jeg gør også, og jeg vil have den, og den skal nok komme! Men ligefrem at ligne en der har anoreksi, det er lige at overdrive, ikke for at snakke for højt, men jeg har selv lagt på kanten til at få anoreksi, fordi jeg var så tynd og ikke rigtig spiste så meget...Men Hvis man gerne vil tabe sig, fordi man virkelig har noget fedt på kroppen, så hop da på en kur, men alligvel er det en dårlig ide, for når du har været på kuren, har din krop vænnet sig til den mad du skulle spise, og du vil nok gå tilbage til din daglig kost.. Jamen så vil du jo bare tage på igen. Men så tænker du nok, jamen så tager jeg da bare kuren igen? Men det er slet ikke sundt for din krop, det ender med du ødelægger den. Istedet for vil jeg gå i fitness og træne op til at få den perfekte krop, og tabe mig hvis jeg ville det. Og istedet for at gå på slankekur, så skift din toast med pålæg chokolade på eller de der usunde morgenmads produkter ud med grovvalsede havregryn med rosiner og mandler på fx. eller rugbrød med ost og hamburgerryg med blødkogt æg og et glas mælk, skift det lyse brød ud med groft brød, skift det lyse pasta og ris ud med fuldkorn og de brune, skift fredags slikket ud med en skål med dine ynglings frugter. Istedet for at stege din kød i masser af fedtstof og smør, så brug olie eller flydene margerine med OMEGA 3 i. Spis nødder, kylling, kalkun, tun (eller for guds skyld alle slags fisk) spis grønsager og mange andre sunde ting. Og for guds skyld drop sodavandet og alt det der energi drik.. drik istedet for vand med måske et pif af citron skiver og isterninger, skummetmælk eller mini mælk og drik det der er uden sukker i... So go for it!